облегчает уход и реабилитацию!
АРЕНДА МЕДИЦИНСКИХ КРОВАТЕЙ
или по тел.:

Как снизить риск инсульта?

Условия современной жизни совершенно не способствуют крепкому здоровью. Неправильное питание, перекусы на бегу, сидячий образ жизни, плохая экология, вредные привычки - все это отрицательно сказывается на здоровье человека.

По последним данным медицинских наук, участились риски инсульта среди людей среднего и даже молодого возраста. Наверно, нет такого человека, который бы не был подвержен риску получить инсульт прямо на своем рабочем месте, на прогулке с детьми, за обеденным столом. Инсульт начинается внезапно, симптомы могут проходить незаметно, так как обычное недомогание человек списывает на усталость, плохо проведенную ночь, перемену погоды. А снизить риск возникновения инсульта совсем несложно и каждому по силам.

Одним из главных правил, это категорический отказ от курения и распития алкогольных напитков. Еще никто не умирал без курения или алкоголя, а вот наоборот тысячи людей каждый день подвергает себя риску. Если человеку тяжело самому справиться с этим следует обратиться к квалифицированному специалисту.

Следует следить за своим питанием. Ограничить употребление жирных, соленых, жареных, копченых блюд. Больше употреблять рыбы, овощей и фруктов. Доказано, что употребление в пищу томатов значительно снижает риск инсульта. Бананы - источник калия, благотворно влияют на сосудистую систему. Обязательно включить в меню молочные блюда, а также кефир и творог. Ожирение - один из главных рисков развития инсульта.

Обратить внимание на физические нагрузки. Вместе с врачом подобрать максимально возможные спортивные нагрузки, заняться спортивными играми, танцами, ездой на велосипеде и лыжах. Обязательно взять в привычку гулять перед сном, а также больше ходить в течение дня.

Кроме этого, специалист поможет подобрать специальные средства, которые приводят в норму уровень холестерина и порекомендует комплекс витаминов, нужный именно конкретному человеку. Холестерин хорошо снижают овес, миндаль, соя. Рекомендуется съедать примерно 60 г. горького шоколада в неделю. Принимать специальные препараты, снижающие риск развития тромбов в сосудах.

Следить за уровнем артериального давления. Не допускать высоких цифр, в случае повышения артериального давления немедленно принять лекарство, рекомендованное врачом. А в случае не спускающегося давления или давления выше 180/90 незамедлительно вызывать карету Скорой помощи.

Соблюдать данные правила тяжело только в первые дни, а потом они становятся привычкой, которая не доставляет никаких неудобств и существенно продлевает жизнь человеку.

Будьте здоровы!

Эта статья носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из этой статьи ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
полный комплект - без доплат
необходимый комплект - без доплат
в Москве и Московской области
привезем и соберем такую кровать
кровать, дуга, матрас, столик, наматрасник
дезинфекция и проверка каждой кровати
гарантия чистоты и исправной работы
немецкая надежность Burmeier с 1910 г.
электропривод и регулировка высоты
аренда медицинской кровати
необходимый комплект - без доплат
дезинфекция каждой кровати
электропривод и регулировка высоты
9000 р.
за
в месяц
в мес.